De nombreuses personnes croient à tort que le deuil, à la suite de la perte d’un être cher, n’est qu’une déstabilisation émotionnelle. Cependant, les évènements passés témoignent que c’est faux. En d’autres termes, le deuil peut nous affecter non seulement sur le plan émotionnel, mais aussi physiquement, mentalement et même spirituellement. Dans cet article, découvrez les effets physiques du deuil.
Problèmes digestifs
Les endeuillés éprouvent souvent des problèmes temporaires avec leur système digestif, comme la constipation, la diarrhée, des douleurs à l’estomac. Également, ils peuvent être exposés à une sensation de creux dans l’estomac, ou une sensation de nausée. Visitez ce site pour savoir comment remercier ceux qui vous ont réconforté : https://www.medias-presse.info/comment-remercier-apres-les-condoleances/107558/
Altération de la capacité de conduire
Manipuler le volant d’une voiture ou d’une moto exige une grande concentration à tout moment. Mais les personnes en proie au deuil peuvent éprouver une altération de ces capacités. Cela peut inclure une incapacité à se concentrer, un temps de réaction plus lent aux situations sur la route, des réactions émotionnelles inattendues au volant, comme des larmes ou des sanglots, etc. Ces facteurs peuvent interférer physiquement avec votre capacité à conduire.
Dormir trop peu
La difficulté à s’endormir le soir ou l’insomnie peuvent priver une personne en deuil des bienfaits nécessaires à la récupération, dont une bonne nuit de sommeil peuvent vous procurer. Ce manque de sommeil peut affecter son apparence, en créant notamment des bouffissures sur le visage ou des cercles sous les yeux. En outre, un manque de sommeil adéquat dû au deuil affecte souvent la coordination physique, la réponse du cerveau et la pression artérielle d’une personne.
Perte d’énergie
Pour de nombreuses raisons, y compris les mauvaises habitudes alimentaires et les sommeils perturbés, les personnes en deuil ont souvent un faible niveau d’énergie, un sentiment de fatigue ou une faiblesse musculaire.
Maladie
Le stress lié à la perte d’un être cher et le deuil qui s’ensuit peuvent réduire ou supprimer votre système immunitaire, ce qui vous rend plus susceptible d’attraper un rhume ou la grippe. En outre, les personnes souffrant d’une maladie chronique peuvent voir leurs symptômes s’aggraver. En plus des effets physiques que l’on peut ressentir lors du deuil, certaines endeuillées ont également rapporté avoir la bouche sèche, être sensibles au bruit, trembler ou se sentir tremblant, avoir la gorge ou la poitrine serrée, être essoufflé et avoir des symptômes d’allergies accrus.
Inconfort lié à la température
Lorsqu’on fait face à un deuil, il n’est pas rare de se sentir trop chaud ou trop froid à différents moments, même s’il n’y a pas d’explication apparente. Ces symptômes physiques peuvent inclure une transpiration plus importante que d’habitude, des frissons ou des sueurs nocturnes pendant le sommeil.